Уровень тестостерона: норма у мужчин и женщин, анализ, высокий и низкий тестостерон, таблица показателей

Уровень тестостерона — важный показатель здоровья, который влияет на силу, энергию и общее самочувствие. Этот гормон играет ключевую роль как для мужчин, так и для женщин. В статье мы разберем, что такое уровень тестостерона, какие нормы считаются оптимальными, как сдать анализ на тестостерон и что делать при отклонениях. Узнайте все о свободном и общем тестостероне, таблицах норм и признаках высокого или низкого уровня.

Уровень тестостерона: что это значит и почему важно

Уровень тестостерона — это концентрация гормона в крови, которая определяет физическое и эмоциональное состояние человека. У мужчин он отвечает за развитие мышц, потенцию и выносливость, а у женщин поддерживает либидо и здоровье костей. Отклонения от нормы могут сигнализировать о проблемах: от гормональных сбоев до хронической усталости.

Тестостерон существует в двух формах: общий (включает связанный с белками и свободный) и свободный (активный). Препараты вроде Тестовирон часто используют для коррекции уровня, но важно знать свои показатели перед применением.

Тестостерон норма: какие показатели считаются здоровыми

Тестостерон норма зависит от пола, возраста и лаборатории, где проводится анализ. Для мужчин и женщин показатели различаются:

• Мужчины (20-50 лет): 8.64–29 нмоль/л (общий), 0.2–1.3% (свободный).
• Женщины (репродуктивный возраст): 0.29–1.67 нмоль/л (общий).

После 50 лет норма тестостерона у мужчин снижается до 6.68–25.7 нмоль/л. У женщин в менопаузе уровень падает еще сильнее.

Норма тестостерона у мужчин: таблица по возрасту

Норма тестостерона у мужчин варьируется в зависимости от возраста. Вот подробная таблица тестостерона:

Эти данные — ориентировочные, точные нормы зависят от лаборатории.

Свободный тестостерон: что это и почему важно измерять

Свободный тестостерон — это активная часть гормона, не связанная с белками (ГСПГ или альбумином). Он составляет всего 1-2% от общего уровня, но именно он напрямую влияет на ткани. Низкий свободный тестостерон может быть причиной усталости, даже если общий показатель в норме.

💬 Алексей, 38 лет: «Сдал анализ на тестостерон, общий был в норме, а свободный низкий. Врач сказал, что это из-за стресса.»

Анализ на тестостерон: как правильно сдать

Анализ на тестостерон — это простой способ узнать свой уровень гормона. Чтобы сдать тестостерон правильно:

• Сдавайте утром (8-11 часов), когда уровень максимален.
• Не ешьте за 8-12 часов до анализа.
• Избегайте физических нагрузок и алкоголя за сутки.
• Сообщите врачу о приеме препаратов.

⚠️ Важно: Женщинам рекомендуется сдавать анализ на 2-5 день цикла.

Сдать тестостерон: где и как это сделать

Сдать тестостерон можно в любой лаборатории, где проводят гормональные исследования. Анализ берут из вены, результат обычно готов через 1-2 дня. Стоимость варьируется от 500 до 1500 рублей в зависимости от региона и типа теста (общий или свободный).

Высокий тестостерон: причины и признаки

Высокий тестостерон встречается реже, чем низкий, но может доставить неудобства. Причины у мужчин:

• Опухоли яичек или надпочечников.
• Прием стероидов, например, Тестостерон Пропионат.

У женщин высокий тестостерон связан с поликистозом яичников или гормональными сбоями.

Признаки высокого тестостерона:

• Агрессия и раздражительность.
• Усиленный рост волос.
• Акне и жирная кожа.

Низкий тестостерон: симптомы и что делать

Низкий тестостерон чаще встречается у мужчин старше 40 лет. Причины:

• Возрастные изменения.
• Ожирение или стресс.
• Недостаток сна.

Симптомы низкого тестостерона:

• Снижение либидо.
• Усталость и апатия.
• Потеря мышечной массы.

Для коррекции можно использовать Тестостерон Энантат под контролем врача.

Тестостерон общий: как интерпретировать результаты

Тестостерон общий — это суммарный показатель свободного и связанного гормона. Если он ниже нормы, это может указывать на гипогонадизм или проблемы с гипофизом. Высокий общий тестостерон иногда связан с приемом препаратов вроде Андриол.

Тестостерон нмоль/л: единицы измерения и перевод

Тестостерон измеряют в нмоль/л (наномоль на литр). Иногда лаборатории используют нг/мл. Перевод: 1 нг/мл = 3.47 нмоль/л. Например, 10 нмоль/л — это около 2.88 нг/мл. Это важно для сравнения результатов с международными нормами.

Признаки тестостерона: как распознать отклонения

Признаки тестостерона зависят от его уровня. Высокий вызывает агрессию и акне, низкий — слабость и депрессию. У женщин избыток проявляется нарушением цикла, а недостаток — ломкостью костей.

Пример курса для коррекции низкого тестостерона

Для мужчин с низким тестостероном подойдет курс с Тестостерон Ципионат. Вот пример:

Примечания: Инъекции Тестостерон Ципионат ставятся раз в неделю (1 мл = 200 мг). Провирон снижает ароматизацию, а Кломид восстанавливает естественный уровень тестостерона на ПКТ.

⚠️ Важно: Курс требует консультации врача и контроля анализов.

Как поддерживать уровень тестостерона в норме

Чтобы поддерживать уровень тестостерона, следуйте этим советам:

• Питание: Ешьте продукты с цинком (устрицы, говядина) и витамином D (рыба).
• Тренировки: Силовые упражнения стимулируют выработку.
• Сон: Спите 7-8 часов для восстановления гормонального фона.

При необходимости можно использовать Сустанон или другие препараты из раздела курсов.

Заключение

Уровень тестостерона — это не просто цифра, а отражение вашего здоровья. Зная нормы, признаки отклонений и способы коррекции, вы сможете поддерживать гормональный баланс. Подробности о препаратах ищите в разделе инъекционных стероидов или на главной странице.

FAQ: Часто задаваемые вопросы